.jpeg)
Ăn socola đen có tốt cho trí não?
Socola đen là món quà không thể thiếu trong những dịp đặc biệt như Vanlentine, Noel, 8/3 hay 20/10. Đồng thời, socola đen có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trí não. Cùng Chocolate Figo tìm hiểu lợi ích tuyệt vời này nhé!
Nhiều người cho rằng, ăn nhiều socola đen sẽ dễ dẫn đến béo phì hay nổi mụn ở mặt. Tuy nhiên, các nhà khoa học ở Viện Dinh dưỡng của Mỹ, Ca-na-đa và Đức đều nghiên cứu và kết luận, socola đen có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhất là hệ thần kinh và cải thiện đáng kể trí nhớ.
Ăn socola đen cảm thấy hạnh phúc hơn
Ăn socola đen thúc đẩy quá trình sản xuất Endorphin - hormone đem đến cảm giác hưng phấn, giảm cảm giác đau và giảm các tác hại của stress. Mặt khác, trong thành phần socola đen có chứa nhiều Theobromine - chất được xem là có tính kích dục nhẹ, khiến con người cảm thấy thích thú và khoan khoái hơn.
Ăn socola đen thúc đẩy máu lưu thông lên não nhiều hơn
Chất Flavonoids có socola đen giúp máu lưu thông lên não nhiều hơn. Điều này đồng nghĩa với việc hệ thần kinh của bạn cải thiện đáng kể sự tập trung, tăng tốc độ phản ứng, và tăng các kỹ năng giải quyết vấn đề phức tạp.
.jpeg "Ăn socola đen có tốt cho trí não?")
Socola đen giúp cải thiện trí nhớ
Các giảng viên Đại học Harvard/Mỹ đã chứng minh được, nếu bạn uống 1 ly socola nóng sẽ tăng dòng máu đến não trong vòng 2 tới 3 giờ, giúp cải thiện tốc độ ghi nhớ lên đến 30%.
Ăn socola đen rất tốt cho thi cử
Chất Flavanol trong socola đen sẽ thâm nhập vào những vùng của não liên quan đến học tập và ghi nhớ, đặc biệt là vùng giải mã, giúp cải thiện khả năng tập trung khi làm bài trong phòng thi, đặc biệt là khả năng giải quyết nhanh những bài toán khó.
Socola đen tăng sự tập trung khi làm bài thi
Bên cạnh đó, Protein và Carbohydrate có trong socola đen sẽ bổ sung năng lượng, tăng sự tập trung, không còn cảm giảm mệt mỏi khi trải qua kỳ thi với số lượng kiến thức vô cùng lớn.
Ăn socola đen giúp giảm stress
Dưỡng chất Ma-giê có trong socola đen có tác dụng giúp bạn thư giãn bởi, nó được mệnh danh là “loại thuốc an thần” hàng đầu. Khoáng chất thiết yếu này giảm stress bằng cách kìm hãm sự giải phóng hormone stress là cortisol; đồng thời mang đến cho bạn cảm giác vui vẻ, từ đó giải toả áp lực thi cử. Ngoài ra, socola đen cũng giảm sự kháng insulin – một dạng của tiểu đường ở não. Khi tế bào não kháng insulin, chúng không tiếp nhận đủ lượng Glucose, dẫn đến tế bào bị chết. Việc tiêu thụ các thực phẩm giàu Flavonoid như socola đen có thể ngăn ngừa sự suy giảm chức năng của não liên quan đến tuổi tác.
Ăn socola đen kích thích sự hình thành tế bào não mới
Socola đen có tác dụng như một loại prebiotic, giữ nồng độ lợi khuẩn ở mức cao và vi khuẩn có hại ở mức kiểm soát. Sự dư thừa vi khuẩn gây hại là nguyên nhân chính làm giảm nồng độ tác nhân chuyển hóa dưỡng chất thần kinh của não. Như vậy, Prebiotic là dưỡng chất giúp cho tế bào não tồn tại khỏe mạnh và kích thích sự hình thành tế bào não mới.
Như vậy, ăn socola đen rất tốt cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung trong giải quyết các vấn đề phức tạp một cách nhanh chóng, đặc biệt là trong thi cử. Tuy nhiên, bạn cần có chế độ ăn phù hợp, không nên tiêu thụ quá nhiều dễ dẫn đến những tác dụng không mong muốn. Chúc bạn sức khỏe!
Mua socola đen ở đâu ngon nhất?
Để có được những thanh socola đen nguyên chất đảm bảo chất lượng, hãy đến với Chocolate Figo – thương hiệu socola việt nam hàng đầu .
Gọi 032277326 để được tư vấn. Hoặc tham khảo tại Website nhé.
