.jpeg)
Có nên ăn socola đen khi bị tiêu chảy không?
Tết cổ truyền 2019 đang đến gần. Đây là dịp chúng ta có điều kiện thưởng thức nhiều loại món ăn mình yêu thích. Tuy nhiên, đây cũng là điều kiện để bệnh tiêu chảy “tấn công” chúng ta. Vậy có nên ăn socola đen khi bị tiêu chảy không? Cùng Chocolate Figo khám phá nhé!
Socola đen có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của chúng ta. Những nghiên cứu khoa học chỉ ra socola đen có tác dụng cải thiện trí nhớ, điều hòa huyết áp, tim mạch, ngăn ngừa ung thư, cải thiện làn da trắng sáng… Tuy nhiên, có những tác dụng của socola mà ít ai biết tới – điều trị tiêu chảy an toàn.
Socola đen giúp ngăn mất nước khi bị tiêu chảy
Khi bị tiêu chảy, chúng ta thường uống nước điện giải như ô-rê-zon để bù lại lượng nước bị mất đi. Tuy nhiên, vẫn có một giải pháp an toàn là có thể thay thế nước điện giải bằng cách ăn socola đen.
.jpeg "Có nên ăn socola đen khi bị tiêu chảy không?")
Ngăn ngừa tiêu chảy là một trong những tác dụng tuyệt vời của socola đen
Có được tác dụng kỳ diệu này là bởi, trong thành phần của socola đen có chứa nhiều flavonoid – chất có tác dụng liên kết và ức chế một loại protein trong ruột non có tên là CFTR. Từ đó giúp ức chế sự tiết nước và muối của ruột non, hạn chế tình trạng mất nước và chất điện giải do bệnh tiêu chảy.
Socola đen bổ sung năng lượng sau tiêu chảy
Cơ thể bạn mất nước và nhiều chất dinh dưỡng không được hấp thụ qua ruột để đi nuôi cơ thể. Điều này khiến cơ thể bạn thiếu năng lượng, luôn trong tình trạng mệt mỏi, chân tay yếu ớt, thậm chí còn run và đi lại không vững. Thay vì ăn những thực phẩm mềm dễ tiêu hóa như súp, chó hay canh, bạn cũng có thể chọn socola đen nhé.
Đặc biệt, magie có nhiều trong socola đen giúp xoa dịu thần kinh, giảm cơn đau bụng khi bạn bị tiêu chảy; đồng thời nguồn protein dồi dào trong socola còn cung cấp năng lượng để cơ thể bạn được phục hồi nhanh chóng hơn.
Socola giúp hệ tiêu hoá phục hồi khoẻ mạnh
Để duy trì hệ tiêu hóa tốt sau khi bị tiêu chảy, bạn nên ăn socola hàng ngày với chế độ ăn hợp lý. Flavonoid – chất có trong socola có tác dụng đào thải độc tố, giúp hệ tiêu hoá của bạn hoạt động tốt hơn.
Socola đen giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn
