.jpeg)
SOCOLA CÓ TỐT CHO PHỤ NỮ MANG THAI ?
1. Lợi ích khi ăn socola đối với phụ nữ mang thai?
2. Nên ăn socola như thế nào cho hợp lí?
3. Mua socola ngon ở đâu?
Chắc hẳn nhiều người tự hỏi rằng phụ nữ mang thai có thể ăn socola ? Thật sự các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không những phụ nữ mang thai có thể ăn socola mà socola còn rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Vì sao ư? Socola mà đặc biệt là socola đen rất giàu protein, cacbonhydrate và lipid. Trong 45mg socola đen chứa khoảng 290 calorie và 1g chất béo. Ngoài ra, socola còn chứa hợp chất polyphenol là chất chống oxi hóa cao, magie giúp điều chỉnh huyết áp và theobromine có khả năng tối ưu hóa chức năng thận và kích thích các mạch máu.
1. Lợi ích khi ăn socola đối với phụ nữ mang thai?
-
Gỉam tiền sản giật: tiền sản giật là hội chứng xuất hiện do các cơ quan bị giảm tưới máu vì mạch máu co thắt và nội mạch phù dày. Nguyên nhân là do phụ nữ mang thai bị huyết áp cao và có nồng độ protein trong nước tiểu cao. Người mắc bệnh này có thể dẫn đến tình trạng co giật, hôn mê, phù phối cấp, suy tim cấp, hoặc xuất huyết não dẫn đến tử vong. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Audrey F. Saftlas và các cộng sự được tiến hành trên 2.508 phụ nữ có thai. Kết quả cho thấy những phụ nữ tiêu thụ trên 1-3 bữa socola mỗi tuần giảm trên 50% nguy cơ bị tiền sản giật.
-
Gỉam căng thẳng, mệt mỏi: các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng socola đen có thể tăng cường hệ miễn dịch bằng cách điều chỉnh các con đường liên quan đến hoạt hóa tế bào T cũng như các gen liên quan đến tín hiệu thần kinh và nhận thức giác quan. Điều này có nghĩa socola sẽ giúp cải thiện tinh thần và giảm stress một cách hiệu quả.
-
Cân bằng lượng cholesterol trong máu: các hoạt chất flavonoids trong cacao có thể làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Gíup lượng máu lưu thông tốt hơn và giảm các bệnh về tim mạch.
-
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: socola đen có thể giúp cân bằng nồng độ đường và ức chế độ nhạy của insulin vì vậy sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu tránh mắc các căn bệnh tiểu đường.
-
Hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ: chất resveratrol có trong socola giúp phát triển trí não của trẻ, đồng thời tăng hệ miễn dịch và tốt cho sức khỏe thai nhi.
2. Nên ăn socola như thế nào cho hợp lí?
Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều là tốt mà đặc biệt phụ nữ mang thai cần có chế độ ăn socola hiệu quả, hợp lí.
-
Sử dụng socola ăn vặt: mỗi ngày phụ nữ mang thai chỉ nên ăn từ 15 - 20g socola để đạt hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
-
Sử dụng socola đen: nên tìm những loại socola đen, ít đường từ 70% cacao trở lên. Vì socola đen chứa nhiều dinh dưỡng hơn, nhiều chất chống oxi hóa hơn mà lại không chưa quá nhiều đường, sữa có hại cho cơ thể.
-
Không nên ăn quá nhiều vào buổi tối: socola đen có chứa một lượng nhỏ cafein mặc dù hàm lượng không cao như cafe nhưng cũng cần hạn chế với những người quá mẫn cảm với thành phần này.
3. Mua socola ngon ở đâu?
Socola đen Figo là một trong những dòng sản phẩm bán chạy của Figo. Với nguyên liệu từ hạt cacao Bến Tre và áp dụng quy trình sản xuất khép kín, đạt chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.
Socola đen Figo gồm 11 loại:
-
Socola đen 70% cacao: vị đắng và ngọt vừa phải, không quá gắt,cảm giác tan nhanh trong miệng
-
Socola đen 85% cacao: vị đắng hơn, ít đường, thích hợp với người không thích ăn ngọt.
-
Socola đen 100% cacao: vị đắng đậm của socola nguyên chất, mùi thơm của cacao.
CHOCOLATE FIGO VIET NAM
Website : www.chocolatefigo.com
Fanapge Facebook : www.facebook.com/chocolatefigo
Mail : lienhe@chocolatefigo.com
Zalo : 0332277326
