Socola là món ăn phổ biến được mọi lứa tuổi yêu thích bởi hương vị thơm ngon và tác dụng của nó mang lại cho cơ thể. Nhưng socola chỉ là từ phiên âm để cho chúng ta dễ đọc hơn vậy khi ra nước ngoài hay đến một địa điểm sử dụng tiếng anh mà muốn mua socola thì chúng ta phải biết tên tiếng Anh của nó là gì. Vậy hãy cùng Chocolate Figo khám phá Socola nguyên chất tiếng Anh là gì bạn nhé.

Đặc tính của socola nguyên chất

Socola nguyên chất hay còn gọi là socola đen được làm từ thành phần chính là bột cacao nghiền trộn cùng đường và bơ cacao. Trong socola nguyên chất có rất nhiều các hợp chất tốt cho sức khỏe. Với 100gr socola cung cấp cho chúng ta:

3 - 4,5gr chất xơ

8mg sắt

70 - 100gr carbohydrate

5gr protein

60mg canxi

150mg magie

200mg photpho

550mg kali

Trong socola nguyên chất chứa rất nhiều hợp chất theobromine đây là hợp chất có tác dụng như một loại thuốc chống viêm từ tự nhiên. Ngoài những hợp chất đã nêu phía trên trong socola nguyên chất còn chứa: kẽm, caffeine, chất béo và một số loại vitamin như vitamin A, vitamin K, vitamin E, vitamin B. Đặc biệt trong socola nguyên chất chứa rất nhiều các hợp chất chống oxy hóa như: flavonoid, polyphenol, catechin. 

Sử dụng socola nguyên chất thường xuyên sẽ giúp bạn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Giảm stress, giải tỏa căng thẳng để tinh thần hưng phấn tích cực hơn

Giúp giảm cân hiệu quả

Hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường

Bảo vệ tim mạch

Phòng chống ung thư

Tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai

Socola nguyên chất tiếng Anh là gì?

Socola nguyên chất hay còn gọi là socola đen nên trong tiếng Anh chúng ta có thể gọi chúng là pure chocolate hay dark chocolate. Đây là loại socola được làm từ 70-90% cacao nên màu sắc đặc trưng sẽ là màu nâu đen và mang vị đắng hòa quyện chút vị ngọt của đường.

Trong tiếng Anh socola nguyên chất là một danh từ chỉ một món ăn rất phổ biến và được sử dụng rộng rãi thường xuyên mỗi ngày tại các bữa ăn như ăn kèm cùng bánh mì, làm các loại đồ uống,... ở các nước phương Tây. 

Socola có ăn kiêng được không

Đường chính là một trong những tác nhân gây hại đến sức khỏe khiến nhiều căn bệnh trở nên tiến triển xấu đi và gây ra tình trạng tăng cân béo phì. Socola là món ăn có vị thơm ngon, chút đắng hòa lẫn vị ngọt và cảm giác béo béo từ bơ cacao. Thơm ngon và ngậy ngậy đến vậy nhưng socola lại có thể dùng để ăn kiêng hiệu quả. Tuy nhiên không phải bất kỳ loại socola nào cũng có tác dụng giảm cân và ăn kiêng. 

Để sử dụng cho ăn kiêng bạn nên chọn socola nguyên chất vì trong loại socola này chứa thành phần chính là bột cacao, loại socola này thường có vị đắng tằn dần tùy vào lượng cacao và phù hợp với người ăn được đắng và đang trong quá trình ăn kiêng.

Cách chọn socola để giảm cân và tốt cho sức khỏe

Như phía trên chúng ta đề cập đến công dụng của socola có thể giảm cân, tuy nhiên không phải loại nào cũng dùng để giảm cân và mang lại hiệu quả tốt nhất. Trước khi lựa chọn một thanh socola chúng ta nên xem mục đích của chúng ta là gì. Sau đó kiểm tra xem lượng carbohydrate và các thành phần phụ gia thêm vào socola xem có thích hợp với chúng ta không. Nguyên tắc của giảm cân là cắt giảm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể và tăng lượng carbohydrate tiêu thụ. Hãy tính toán chế độ ăn hằng ngày để cân đối lượng carbohydrate phù hợp với nhu cầu cơ thể tránh tình trạng tiêu thụ quá mức ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên sử dụng socola nguyên chất với lượng cacao tối thiểu từ 70% trở lên. Vì trong socola nguyên chất chứa nhiều cacao sẽ có hàm lượng flavonoid lớn giúp kích thích hệ tiêu hóa, làm tăng quá trình trao đổi chất để cơ thể đốt cháy mỡ thừa từ đó giúp giảm cân hiệu quả. 

Khi lựa chọn socola nguyên chất bạn nên chọn loại có tỷ lệ đường ít, nếu sử dụng được loại không đường là tốt nhất hoặc dùng socola được chế biến bằng đường ăn kiêng.

Trong một vài nghiên cứu, khi sử dụng socola đen nguyên chất có tỷ lệ cacao lớn trước bữa ăn khoảng 20-30 phút sẽ hạn chế được lượng đồ ăn đưa vào cơ thể và làm hạn chế cảm giác thèm ăn.

Địa điểm mua socola nguyên chất thơm ngon?

Với mong muốn sử dụng socola nguyên chất hỗ trợ quá trình giảm cân thuận lợi hay để bảo vệ sức khỏe chúng ta nên tìm địa điểm uy tín và đảm bảo chất lượng. Hãy chọn những loại socola có thương hiệu rõ ràng, các thông tin về sản phẩm trên bao bì đầy đủ, sản phẩm được công bố đạt tiêu chuẩn chất lượng. 

Tại sao chúng ta lại bỏ qua thương hiệu Figo nhỉ? Là một trong những đơn vị cung cấp socola uy tín, tại đây rất đa dạng về các dòng socola và cụ thể là socola nguyên chất. Có nhiều mức tỷ lệ phần trăm lượng cacao để phù hợp với khẩu vị mỗi người. Socola nguyên chất của Figo được chế biến bằng bơ cacao và nói không với chất béo thực vật, tỷ lệ đường thấp nên phù hợp cho bạn giảm cân hoặc ăn kiêng. Quy trình chế biến luôn đảm bảo tiêu chuẩn an toàn cho sức khỏe. 

Nếu còn đang băn khoăn hay còn chưa hiểu rõ về Figo hãy liên hệ trực tiếp cho chúng tôi để được giải đáp cụ thể bạn nhé!

SOCOLA NGUYÊN CHẤT TIẾNG ANH LÀ GÌ?

• Tags:
• socola đen
• socola nguyên chất
• chocolate đen
• chocolate figo
• socola việt nam
• nguyên
• chất
• sô cô la đen
• sô cô la nguyên chất
• socola đắng
• socola shopee
• socola lazada
• socola figo việt nam
• tiếng anh
• socola không đường
• không đường
• socola no sugar
• socola