Các loại trà thảo mộc là từ khóa quan tâm nhất của các chị em làm đẹp hoặc những người có mong muốn tìm thức uống tốt cho sức khỏe. Liệu bạn đã biết có bao nhiêu loại trà và công năng của từng loại chưa?

Các loại trà thảo mộc bao gồm những loại nào?

Trên thị trường hiện nay đang có sự bùng nổ lớn về mặt Y học. Do đó, người ta tìm ra rất nhiều các loại tra thảo mộc tốt cho sức khỏe mà bạn chưa biết đến,

Các loại trà thông dụng

1. Trà bạc hà: Trà bạc hà có hương vị mát lạnh và mùi thơm đặc trưng, vị cay lạnh trong khoang miệng. Trà được dùng như 1 loại đồ uống giải khát rất tốt hoặc một số sản phẩm dùng trong y và thẩm mỹ học. 

2. Trà cam thảo: là loại trà được sắc từ cam thảo, loại thảo mộc tính nóng, thường thấy trong các bài thuốc cổ truyền..

3. Trà hoa cúc: Giúp thư giãn, làm dịu căng thẳng, giảm mệt mỏi và giảm viêm da được pha từ hoa cúc.

4. Trà gừng: Có tác dụng ấm cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giúp tiêu hóa tốt.

5. Trà lá dứa: Có tác dụng thanh nhiệt, giảm đau và chống viêm.

Vì sao nên sử dụng trà thảo mộc

Dùng các loại trà thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì:

1. Tính tự nhiên: Trà thảo mộc được chế biến từ các loại cây, cỏ, hoa và thảo dược tự nhiên, không chứa chất bảo quản, phẩm màu và hương liệu nhân tạo.

2. Giảm căng thẳng và lo âu: Một số loại trà thảo mộc như camomile, hương thảo và lavender có tác dụng làm dịu và giảm căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn.

3. Hỗ trợ tiêu hóa: Một số loại trà thảo mộc như bạc hà và cam thảo có tác dụng kích thích tiêu hóa và giảm triệu chứng đau bụng, chướng bụng và trễ tiêu.

4. Sản phẩm thân thiện với môi trường: Trà thảo mộc thường được chèn niêm phong trong túi lọc đơn vị, loại bỏ nhu cầu sử dụng vỏ hộp hay bao bì lớn, làm giảm tác động tiêu cực đến môi trường.

5. Trà thảo mộc có vị thanh mát và thơm ngon: Với nhiều hương vị khác nhau như cam, bạc hà, hoa cúc, lựu, trà thảo mộc có thể là lựa chọn tuyệt vời để thưởng thức và tạo cảm giác thú vị cho khẩu vị.

Công năng của các loại trà thảo mộc

Trà bạc hà

Trà bạc hà, còn được gọi là trà húng tây, là một loại đồ uống được làm từ lá của cây bạc hà tươi. Trà bạc hà có hương vị mát lạnh và mùi thơm đặc trưng của bạc hà. Nó thường được uống lạnh hoặc nóng, và thêm đường hoặc mật ong nếu muốn. 

Trà bạc hà có tác dụng giúp làm dịu cảm giác khát, giảm căng thẳng và có tác dụng tỉnh táo cũng như giảm cân vì không chứa calo. Nó cũng có tác dụng giúp tiêu hóa và làm dịu cảm giác buồn nôn.

Trà cam thảo

Các loại trà thảo mộc cam thảo truyền thống được làm từ lá cam thảo khô. Nó có hương thơm ngọt dịu và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà cam thảo được cho là có tác dụng làm dịu các triệu chứng ho, đau họng và viêm đường hô hấp. 

Ngoài ra, nó còn giúp làm giảm tình trạng căng thẳng và lo lắng, cung cấp năng lượng và cải thiện hệ tiêu hóa. Trà cam thảo cũng chứa chất chống oxy hóa và kháng vi khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại vi khuẩn gây bệnh.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại trà được làm từ búp hoa cúc tươi. Nó có hương thơm dịu nhẹ và vị ngọt nhẹ của cúc, tạo nên một ly trà thảo mộc thư giãn. 

Trà hoa cúc có tác dụng giải tỏa căng thẳng và giảm mệt mỏi, đồng thời còn giúp cải thiện tiêu hóa và giảm đau bụng. 

Nó cũng được cho là giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da. Với những lợi ích này, các loại trà thảo mộc hoa cúc trở thành một lựa chọn tuyệt vời để thưởng thức vào buổi tối sau một ngày làm việc căng thẳng.

Trà gừng

Trà gừng là một loại đồ uống được làm từ sự kết hợp giữa lá trà và gừng tươi. Với hương vị đắng nhẹ và mùi thơm của gừng, trà gừng không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Gừng có tác dụng giảm đau, kháng vi khuẩn và tăng cường miễn dịch giúp cải thiện tiêu hóa, làm dịu cảm giác buồn nôn và ức chế tình trạng đau dạ dày. Ngoài ra, các loại trà thảo mộc từ gừng còn để chống cảm lạnh và giảm triệu chứng viêm xoang.

Trà lá dứa

Trà lá dứa là một loại thức uống truyền thống được làm từ lá dứa tươi. Với hương vị đặc trưng và mát lạnh, trà lá dứa là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua nhẹ và hương thơm dịu nhẹ.

Lá dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống vi khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. Việc uống trà lá dứa cũng có thể giúp làm mát cơ thể và là một giải pháp tự nhiên để làm dịu các vấn đề tiêu hóa và giảm căng thẳng.

Tổng kết

Với những công dùng tốt cho sức khỏe, các loại trà thảo mộc chính là lựa chọn hợp lý. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại trà thảo mộc nào, bạn nên tìm hiểu kỹ về thành phần và tác dụng để chăm sóc sức khỏe được tốt nhất.

Các loại trà thảo mộc phổ biến và công năng từng loại một